Depressionen
Depressionen vorbeugen – Ein Gruppenprogramm
Termine auf Anfrage
In den Kursstunden geht es darum, welches Handwerkszeug zur Vorbeugung von Depressionen vorhanden ist und wie dies vom Einzelnen sinnvollerweise in seinen Lebenskontext eingebunden werden kann. Der Grundgedanke ist, dass es Lebensannahmen, Verhaltensweisen und Gedankenspiralen gibt, die eine Depression fördern oder festigen. Dies gilt es zu erkennen und angemessene Alternativen zu finden und einzuüben. Hierfür ist der geschützte Rahmen einer Gruppe der ideale Platz zum Erfahren und Erlernen.
Die Gruppe hat verbindlichen Charakter und besteht aus max. 8 Personen.
Bei Bedarf kann die Gruppe noch um einen 2 Teil mit je 3 Terminen zur Festigung erweitert werden.
Termine auf Anfrage.