Burn-Out

Im allgemeinen wird davon ausgegangen, dass Burn-Out eher eine moderne Erscheinung ist, denn der Begriff „Burn-Out“ wurde erst relativ spät geprägt.

Dennoch zeigt sich, dass das Phänomen als solches älter ist. So ist zu überlegen, ob nicht vor fast 3.000 Jahren der Prophet Elia Symptome eines Burn-Out aufgewiesen hat. Auch bei Shakespeare könnte man einen literarischen Beleg für Burn-Out als Zustand seelischer und körperlicher Erschöpfung finden.

Woran erkennt man also, dass es sich bei den Symptomen um ein beginnendes Burn-Out-Syndrom handeln könnte?
Ausschlaggebend sind die Lebenssituation und die Persönlichkeitsstruktur des Betroffenen. Gefährdet sind insbesondere Menschen, die: ... hohe Anforderungen an sich selbst stellen ... ihre eigenen Grenzen nur schwer erkennen und durchsetzen ... ein hohes Bedürfnis nach Anerkennung haben ... unter hoher Belastung stehen ... starken Zeit- und Termindruck haben ... unter Existenzängsten leiden. Je frühzeitiger Symptome erkannt werden, desto leichter sind Veränderungen in den Lebensgewohnheiten durchführbar. Gerne helfe ich Ihnen dabei.

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Der richtige Umgang mit Stress kann vor Krankheit und Burnout schützen. Dieser klinische Test wurde basierend auf den Arbeiten der amerikanischen Psychologen Charles Carver, Christina Maslach und Susan Jackson entwickelt und an mehr als 10.000 Teilnehmern erprobt. Er zeigt Defizite im Umgang mit Stress zuverlässig auf. Am Ende des Tests erhalten Sie eine umfassende Auswertung Ihres aktuellen Stress-Levels, Ihrer bevorzugten Stressbewältigungsstrategien sowie Ihrer Gefährdung für das Burnout-Syndrom.
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